價格：免費
更新日期：2019-04-14
檔案大小：40M
目前版本：1.2
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：http://www.nordiskyoga.dk
Email：info@nordiskyoga.dk
聯絡地址：Nordisk Yoga Tolderlundsvej 7b 5000 Odense C
Du beskæftiger sindet ved at mærke, tænke på eller føle bestemte områder af kroppen; desuden skal du visualisere billeder og symboler. Du oplever en let meditativ tilstand, der stimulerer din koncentration, fantasi og evne til at drømme og skabe optimisme.
Afspændingerne vil kunne anvendes til at skabe positive suggestioner, som vil skabe glæde og balance i dit liv.
Denne App indeholder:
* Video og lyd -filer som du kan bruge til afspænding derhjemme, eller dér hvor du er.
* Afspændinger for alle.
* En serie afspændinger særligt tilrettelagt for gravide.
* En ugeplan, hvor du kan se tider på alle Nordisk Yogas Yoga og afspændingshold - og evt. tilmelde dig dem, som passer dig bedst.
Der kræves ingen forkundskaber.
Når du laver afspænding skal du lægge dig godt tilrette og sikre at du ikke bliver forstyrret.
Du må ikke lave afspænding, når du kører bil eller befinder dig i trafikken.